Gesundheitshinweis und Offenlegung
Wie diese Seite finanziert wird und die Grenzen dessen, was ihre Ratgeber leisten können – allgemeine Informationen über Alltagsstress, keine medizinische Beratung.
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Gesundheitshinweis
Die Ratgeber hier sind allgemeine Informationen über Alltagsstress, Entspannung und Schlaf, keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Atemübungen können bei manchen Menschen Schwindel verursachen; hören Sie auf und atmen Sie normal weiter, wenn das passiert. Wenn Sie schwanger sind oder eine Herz- oder Lungenerkrankung haben, klären Sie lange Atemanhalten zuerst mit Ihrem Arzt ab.