Über Du Stress au Zen
Was diese Seite ist, wer sie schreibt und welche Regeln jeder Ratgeber hier zu Gesundheit, Zahlen und Empfehlungen befolgt.
Du Stress au Zen begann 2015 als französischer Blog über Stress und Gelassenheit: die Biologie von Stress, seine Psychologie, Meditation und ruhige Alltagsgewohnheiten. Die Seite führt dieses Thema auf Englisch, Französisch und weiteren Sprachen fort, als eine Referenz klar geschriebener Ratgeber zu Atmung, Entspannung, Schlaf und der Wirkung von Stress.
Wie die Ratgeber geschrieben sind
Jeder Ratgeber beschreibt eine Praxis und wie Menschen sie nutzen, mit den Schritten zum Mitmachen. Keiner von ihnen verspricht, etwas zu heilen oder zu behandeln, empfiehlt Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente oder zitiert Statistiken, die nicht nachvollziehbar sind. Jede Seite wird vor der Veröffentlichung an diesen Regeln geprüft.
Keine medizinische Beratung
Diese Ratgeber sind allgemeine Informationen für Alltagsstress. Sie sind kein Ersatz für einen Arzt oder einen Psychotherapeuten. Wenn Stress, Angst, gedrückte Stimmung oder Schlafprobleme Ihr Leben beeinträchtigen, sprechen Sie mit einem. Im Notfall oder wenn Sie daran denken, sich selbst zu verletzen, wenden Sie sich sofort an Ihre örtliche Notrufnummer.