Over Du Stress au Zen
Wat deze site is, wie hem schrijft, en de regels die elke gids hier volgt op het gebied van gezondheid, cijfers en aanbevelingen.
Du Stress au Zen begon in 2015 als een Franse blog over stress en kalmte: de biologie van stress, de psychologie ervan, meditatie en rustige dagelijkse gewoontes. De site zet dat onderwerp voort in het Engels, Frans en meer talen, als een naslagwerk van eenvoudig geschreven gidsen over ademhaling, ontspanning, slaap en hoe stress werkt.
Hoe de gidsen zijn geschreven
Elke gids beschrijft een oefening en hoe mensen die gebruiken, met de stappen uitgeschreven zodat je kunt volgen. Geen enkele belooft iets te genezen of te behandelen, beveelt supplementen of medicatie aan, of citeert statistieken die niet traceerbaar zijn. Elke pagina wordt tegen die regels gecontroleerd voordat hij wordt gepubliceerd.
Geen medisch advies
Deze gidsen zijn algemene informatie voor alledaagse stress. Ze zijn geen vervanging voor een arts of een geestelijke gezondheidszorgprofessional. Als stress, angst, een sombere stemming of slaapproblemen je leven beïnvloeden, praat dan met een van hen. Bel in een noodgeval, of als je erover denkt jezelf iets aan te doen, onmiddellijk het lokale alarmnummer.