O Du Stress au Zen
Czym jest ta strona, kto ją pisze i jakie zasady dotyczące zdrowia, liczb i rekomendacji stosuje każdy przewodnik.
Du Stress au Zen powstał w 2015 roku jako francuski blog o stresie i spokoju: biologii stresu, jego psychologii, medytacji i cichych codziennych nawykach. Strona kontynuuje ten temat w języku angielskim, francuskim i innych językach, jako źródło prosto napisanych przewodników po oddychaniu, relaksacji, śnie i tym, jak działa stres.
Jak pisane są przewodniki
Każdy przewodnik opisuje praktykę i sposób, w jaki ludzie ją stosują, z krokami rozpisanymi tak, abyś mógł podążać za nimi. Żaden z nich nie obiecuje wyleczenia ani leczenia czegokolwiek, nie zaleca suplementów ani leków, nie podaje statystyk, których nie można zweryfikować. Każda strona jest sprawdzana pod kątem tych zasad przed publikacją.
To nie porady medyczne
Te przewodniki to ogólne informacje o codziennym stresie. Nie zastępują lekarza ani specjalisty zdrowia psychicznego. Jeśli stres, lęk, obniżony nastrój lub problemy ze snem wpływają na Twoje życie, porozmawiaj z jednym z nich. W nagłym przypadku lub jeśli myślisz o skrzywdzeniu siebie, natychmiast skontaktuj się z lokalnym numerem alarmowym.